Alimentos saludables para el cuidado de nuestro cabello

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Alimentos saludables para el cuidado de nuestro cabello

La búsqueda de servicios específicos para el cuidado del cabello en academias de peluquería y estética en Santurtzi es un objetivo importante para la mayoría de personas.

A lo largo del año, el cabello sufre diferentes estados debido al cambio de estaciones. A veces, nuestro cabello se nos queda sin brillo; otras, como en otoño, empieza a caerse, y en verano, se reseca. Es entonces cuando nos disponemos a consultar diferentes academias de peluquería y estética en Santurtzi con el fin de resolver y mediar nuestro problema.

Según la estación que estemos, nuestro cabello necesitará de unos cuidados más específicos. Un mal estado puede tener unas causas diversas: el estrés, un uso excesivo de tinte, uso de medicamentos, etc.

Sea como sea, es importante cuidar nuestro cabello con los productos capilares correctos, que nos pueden aconsejar en cualquiera centro estético y peluquería, pero no va a ser suficiente. Un buen corte no querrá decir un buen estado. El cuidado del cabello es importante que se consiga desde dentro: con una buena alimentación.

Nuestro cabello se compone de queratina y de minerales tan dispares como el magnesio, silicio o cobre. Para la producción de estos minerales es importante conseguir una buena dieta que contenga vitaminas, como la C, hierro, cobre, zinc y omega 3.

Con el consumo de esta alimentación, el cabello se verá fortalecido a través de la circulación sanguínea. Muestra de una alimentación correcta sería el consumo de alimentos recomendados como el pescado, el pollo, los huevos, las lentejas y cereales integrales. También el uso del ácido fólico, levadura de cerveza y verduras como el brócoli o las espinacas.

En Natxo Peluqueros te asesoramos sobre la salud del cabello desde el aspecto exterior (con preparados de lociones o champús para estimular el crecimiento y fortalecimiento del mismo) combinado con el aspecto interior (una buena alimentación).

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